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顺产发汗最佳时间

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顺产发汗最佳时间

发布日期:2019-11-11 作者:济宁爱之家家政服务中心 点击:

      不管是顺产还是剖腹产,产后恢复都是很多女性关注的话题,最近几年流行产后发汗,顺产和剖腹产是都可以去发汗的,发汗有助于身体的恢复,可以科学的摆脱月子病的烦恼。顺产不同于剖腹产要卧床休息,反而要多走动,有助于恢复,那么,顺产之后多久可以去发汗呢?济宁催乳培训的小编告诉您。

顺产发汗最佳时间

     产后30天。传统产后发汗是指满月当日发汗,也就是产后30天,饮用一碗发汗汤后,蒙上被子开始发汗,经过这个发汗仪式,就算正式满月了。

产后发汗

    产后发几次汗比较好,1-3次都可以。现在月子中心都推出了发汗项目,新妈妈可根据自己身体状况,在产后30天、42天,100天各做一次发汗排毒。当然,如果身体没什么症状发一次就可以了。若是产后身痛可发汗3次。

    产后发汗满足以下条件的产妇可以考虑:顺产或剖腹产后,没有大出血,体质良好的;月子期间身体恢复良好,没有出现严重眩晕呕吐等症状的;没有严重的出汗、呕吐、腹泻造成脱水的;没有高血压、心脏病、糖尿病或者血糖控制得比较好的;月子期间时常感到头痛、腰痛、关节痛的,这些是可以进行发汗的。

顺产后怎么发汗

     1、现在比较科学的发汗是采用“光波疗房”对产妇进行“产后发汗”治疗,产妇在室温40-60℃时全身各处均匀透彻发汗,享受20分钟的光疗相当于长跑10千米的出汗量。

     2、注意满月后再发汗,产妇想要发汗,最好是生完孩子第30天以后,这样身体恢复的差不多了,再发汗,可以去除掉身体的毒气和风寒,增强自己的身体抵抗力。

    3、注意发汗时补充水分产后发汗时,一定要及时补充水分,在进行发汗前先饮用两杯温开水,以防发汗过多引起虚脱。

    4、注意每次发汗不要过多产后每次发汗不要过多。出汗太多,体内液体流失,血液循环量锐减,人容易发生虚脱,要严格控制在20~30分钟。

济宁产后发汗

    5、产后发汗后要谨防受寒感冒,暂时不要换衣服,应让汗水慢慢散发,也可用干毛巾将汗擦干。

    在合适的时间选择一个合适的发汗场所,利用科学来减轻产后的身体不适,建议产后所有妇女都选择发汗这种调理方法,争取把身体里的毒素排出,保护好自己的身体,生完孩子的身体会和重新生长一样,所以很多人把坐月子说成是二次发育,可见是多么的重要。


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