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月嫂培新教你七大产后护理秘籍

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月嫂培新教你七大产后护理秘籍

发布日期:2019-11-18 作者:济宁任城区爱之家家政服务中心 点击:

广东快乐十分  今天我给大家带来的是几种产后护理妙招,感兴趣的朋友下面和我一起看看吧。最近真的特别多的姐妹留言说要了解产后修复的内容,今天济宁月搜培训就给大家整理出来了产后修复的一些相关知识,大家一起来学习一下哦~

  01、产后恶露

广东快乐十分  产后恶露就是妈妈们在生完宝宝之后,子宫内的一些胎盘组织残留物。其中有子宫虹膜脱落后含有的血液、坏死虹膜等组织物。这些“脏东西”会通过阴道排出,成为恶露。恶露一般在4~6周排完。每个妈妈存在差异,恶露的排出时间和排出量都会有所不同。排出恶露少并不代表不健康,如果排出过多的血色恶露或者性状出现异常,就要引起警惕了。恶露期间,为了减少感染的风险,最好选择卫生棉垫。如果偶尔有小血块,也不用太紧张;如果产后三周,恶露还是鲜红,就需要引起警惕。不过,恶露排完后突然出现鲜血的情况也有可能是月经。

广东快乐十分  如出现以下情况,请及时就医:

  1、恶露有股恶臭;2、血块比高尔夫球还要大;3、伴随腹痛、发烧。

  02、子宫恢复

广东快乐十分  子宫常被认为是我们女性的第二生命。孕期子宫会随着里面住着的小家伙一点点的成长而被撑大;直至分娩后,子宫将再次经历一个缓慢的恢复过程。事实上,子宫恢复主要是靠持续性的收缩,这是一个很自然的生理过程。

  从分娩时,子宫通过自行收缩将胎儿及胎盘挤出,接着再将恶露排出(恶露是否干净也是判断子宫是否恢复正常的一个重要指标),最后子宫体积缩小,大约在6周左右,逐渐恢复正常大小。所以无需刻意担心产后子宫的恢复情况。子宫恢复的快慢与子宫收缩的力度有关,而哺乳有利于宫缩,因此很多专家建议,产后坚持母乳喂养,是促进子宫恢复的最佳方式。产后私处的清洁卫生也需要特别注意,以防炎症的发生,从而不利于子宫的复原。另外,产后42天检查也尤为重要,能够了解你产后的具体恢复情况。如果存在恢复异常,也便于及时接受治疗。

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       03、伤口愈合

广东快乐十分  关于产后伤口的护理,这里把产后的伤口分两种,一种是顺产的伤口,包括侧切和撕裂;一种是剖腹产留下的手术伤口。两种伤口中,剖腹产留下的手术伤口相对更容易护理,只需要保持局部的清洁卫生、透气就好,每天查看伤口愈合情况,并给伤口消毒。剖腹产表皮的伤口一般在5~7日左右愈合,完全恢复则需要更久。需要注意的是,睡觉或喂奶的时候,在伤口还未愈合的情况下,最好采取侧卧位,但不要朝着伤口一侧。有些妈妈睡觉可能喜欢仰卧位,最好保持的时间不要太长,经常调整一下睡姿。

  产后在身体允许的情况,应适当的运动,是有助于产后恢复的,但注意产后的运动,以不引发伤口特疼为准。另外,剖腹产伤口在阴雨天或天气炎热时,会有一些瘙痒是正常的。如果伤口发生剧烈疼痛或红肿,建议就医检查。而顺产伤口通常位于尿道口、阴道口、肛门交汇处,很容易发生伤口不愈甚至感染,需要格外注意局部的清洁卫生和保持干燥。

  顺产伤口的护理方法:保持大小便通畅;每天勤换内衣、卫生垫;用温水清洗会阴部;如感觉伤口疼痛,伤口有红肿、裂开、流血水、流脓等现象,最好马上就医,很可能是伤口感染。

  04、产后多汗

  产后多汗的原因:女性怀孕后体内血容量增加,使得大量的水分在体内潴留。分娩以后,新妈妈的新陈代谢和内分泌活动显著降低,体内潴留的水分必须排出体外,才能减轻心脏负担,有利于产后机体的康复。另外,喝红糖水、热汤、热粥也是产后多汗的原因之一。

  排泄水分的主要途径:1、泌尿系统从尿液中排出。2、呼出的气体以水蒸气的形式排出。3、皮肤出汗的方式排出。

广东快乐十分  所以,在产褥早期不仅尿量增多,而且皮肤排泄功能旺盛,排出大量汗液,使新妈妈无论在冬天还是春秋季节都汗涔涔的。

广东快乐十分  新妈妈出汗多是自我保健:1、产后出汗虽多是正常的生理现象,但作为新妈妈本人,要注意加强自我保健与护理。2、室内温度不要过高,要适当开窗通风,保持室内空气流通,不要有对流风。3、新妈妈穿盖要合适,不要穿戴过多,盖的被子不要过厚。4、汗多时用干软毛巾随时擦干身上的汗水,有条件者每天洗淋浴或用温热水擦浴。5、新妈妈的全棉内衣内裤要勤洗勤换,多吃些新鲜的蔬菜水果,一般来说产后10天左右多汗的现象会逐渐减轻。

广东快乐十分  05、产后脱发

  很多妈妈都会遇到这个问题:产后掉头发的现象很严重,发质好像也比之前差,这是为啥呢?其实新手妈妈产后脱发是很正常的现象,不必过于紧张。大约2到6个月之后,随着体内激素水平的变化,头发会逐渐变黄,并伴随着不同程度的脱发,这主要是由于体内激素水平变化导致,同时也与妈妈的情绪、日常生活习惯有关。

  那如何面对产后脱发的情况呢?首先,哺乳期一定要保持心情愉快,避免精神紧张,因为精神紧张不仅会加重脱发,而且还不利于母乳的妈妈分泌乳汁。其次,可以给妈妈多补充一些蛋白质含量高的食物,比如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、芝麻等。再次,要选用性质温和的洗发水,定期清洗头发,洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗,不要全部拢到前面用力的搓洗。最后,宝妈平常可以用木梳梳头,刺激头皮,促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢,加速新发的生长。

广东快乐十分  温馨提醒:洗头不会加重脱发的,反而干净的头发有利于头发的健康生长。

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  06、产后便秘

广东快乐十分  便秘本身就是一个极让人苦恼的问题,尤其是刚刚生完孩子的宝妈。产后便秘怎么办呢?有人说可以用开塞露,这当然是可以的,不过还是尽量少用,因为长期使用开塞露,会比较容易形成依赖。当然产后便秘是可以预防的!

  怎么预防呢?第1,平常要做到饮食健康,可以多吃一些含纤维素多的食物,比如蔬菜中茭白、菠菜、丝瓜、藕等含纤维素多,水果中以葡萄、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多;还可以适当的喝一些酸奶,增加肠胃消化与通便功能。第二,早上起床第一件事就是喝一杯温开水,这样可以增加消化道水分,有利于排便。(预防是多喝水,治便秘是喝山茶油)第三,可以适当的下床活动,适当活动,既有利于恶露的排出,也有助于肠道恢复蠕动,利于排便。第四,平常多注意休息,最好能与宝宝同睡同醒,比如宝宝睡着了,你就赶紧补睡,精神恢复了,也能起到预防便秘的效果。

  07、42天复查

  为什么42天要做复查呢?因为产后大约42天后子宫才能完全恢复正常大小。如果发生感染,子宫就不能恢复到正常大小了,严重者会导致盆腔炎。及时复查就能及时发现问题,并及时治疗,以防留下后遗症。

  产后复查有哪些项目?产后复查,一般有5个项目的检查,如果去复查时,没有检查到,也要咨询医生这一项的情况。一是乳房的检查,看乳汁是否正常,是否有肿块、压痛感;二是血压检查,检查血压是否正常;三是尿常规检查,特别是患有心脏病,产后出血,肝炎,泌尿系统感染的妈妈一定要重视此项检查;四是盆腔器官的复查,看会阴及产道的伤口愈合情况等;五是恶露的检查,这一项也很重要。总之需要及时检查。

       以上就是济宁月嫂培训广东快乐十分为大家介绍的一些产后护理的小知识点,不知道大家有没有了解呢?如果您是一位新手妈妈,或者即将成为新手妈妈,面临这些有点棘手的问题不知所措,可以关注我们的网站,我们会不断为大家更新相关的资讯,帮助您顺利里度过新手时期。


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